ILMAINEN TOIMITUS YLI 40€ OSTOKSISTA | NOUTO MYYMÄLÄSTÄ AINA 0€ | THE BODY SHOPISSA ON ALE: TEE HUIPPULÖYTÖJÄ MYYMÄLÖISSÄ JA VERKKOKAUPASSA!
mitä on itserakkaus

mitä on itserakkaus

ITSERAKKAUS ON SUPERVOIMAMME

Tutut, kuluneet lausahdukset: ‘Pidä huolta itsestäsi’, ‘Ole armelias itsellesi’, ’Ole armelias planeetalle’. Ajatuksia, jotka merkitsevät monelle paljon. Mutta missä vaiheessa niistä tulee vain sanoja paperilla, lauseita näytöllä? Lopeta. Ja kysy itseltäsi nyt heti: Rakastatko itseäsi?

Se ei tarkoita viimeistä ostamaasi tavaraa. Tai että rakastat viimeisintä meikkitrendiä, jota kokeilit. Viimeisintä asiaa, josta suoriuduit hyvin, tai uutta ihmissuhdetta. Nämä asiat kyllä kohottavat mielialaa, mutta miten on itsesi rakastamisen laita? On paljon itsemme ulkopuolisia asioita, joiden uskomme tekevän meille hyvää ja ne voivat olla palkitsevia. Mitä ihmiset tarkoittavat, kun he puhuvat itserakkaudesta?

 

Me ajattelemme siitä näin: Itserakkaus tarkoittaa enemmän kuin vain itsensä hyvältä tunteminen. Se on isompi ja syvempi tuntemus mitä olet koskaan tuntenut. Se saattaa tuntua jopa epämukavalta. Ja se on ihan ok. Itserakkaus on itsensä arvostamista, itsensä hyväksymistä ja se antaa luvan kasvaa sellaiseksi, joka oikeasti olet.

”KOLLEKTIIVINEN ITSERAKKAUS RAKENTAA HYVÄNTAHTOISUUDEN KULTTUURIN.”

Charlie Craggs
KIRJAILIJA & TRANSAKTIVISTI

Aktivistin ja trans-oikeuksista kampanjoivan Charlie Craggsin sanoin: ”Saavutin pohjalukemat, erityisesti itserakkauden osalta. Rehellisesti sanottuna vihasin itseäni. Vihasin kehoani. Vihasin kaikkea itsessäni. Luulen, että joskus täytyy päätyä täysin pohjalle ennen kuin voi alkaa rakentamaan itseään uudelleen. Yritän auttaa muita heräämään itserakkauden voimaan olemalla täysin oma itseni, jonka uskon rohkaisevan ihmisiä olemaan puolestaan täysin omia itsejään.

 

Me The Body Shopissa näemme, että on meidän tehtävämme inspiroida ja mahdollistaa ympärillämme olevien, Charlien kaltaisten ihmisten omistautuminen itserakkauden ideaan. Itserakkaus alkaa sisäisenä tehtävänä, mutta se ei pysähdy siihen. Kun alat tuntemaan voimakkaampaa itserakkautta, siitä tulee uusi supervoimasi, joka vahvistaa sinua ja inspiroi sinua jakamaan hyvänolontunteesi muiden kanssa. Kun alamme hyväksymään itsemme, sisällämme oleva rakkaudeton tila alkaa parantua. Kun olemme nousseet, pystymme nostamaan toisia.

MIKSI ITSERAKKAUS ON TÄRKEÄÄ NYT?

Itserakkauden harjoittaminen on nyt tärkeämpää kuin koskaan aiemmin. Maailmassa tapahtuu seismisiä muutoksia. Näemme niitä politiikassa, ympäristöstämme, teknologiassa. Näemme niitä keskustelujen sukupuoliasenteellisuudessa, rotuepäoikeudenmukaisuudessa, identiteettiepätasa-arvossa. Kun kaikki tuntuu olevan huteralla pohjalla, ei ole yllättävää, että tunnemme kollektiivista itse-epäilyä ja kyseenalaistamme itseisarvomme.

 

Ympärillämme vellovien häiriötekijöiden – positiivisten ja negatiivisten – johdosta eikö olisi aika kysyä itseltämme mitä haluamme, minkälaisia ihmisiä haluamme olla ja minkälaista maailmaa haluamme omalta osaltamme muokata?

Miten meistä voisi tulla vahvempia, jos emme aloita alusta, sisältä ulospäin? Se tarkoittaa sitä, että meidän tulee ensin oppia hyväksymään itsemme ja seuraavaksi rakastamaan itseämme. Meidän täytyy aloittaa oppimalla tuntemaan itsemme ja mitä arvostamme maailmassa ennen kuin tunnistamme minkälaisia muutoksentekijöitä haluamme olla. Aloitetaan omistautumalla asialle, joka tulee lähimmäksi meitä. Perimmäinen toiminta on itserakkaus, koska se tarkoittaa, että kasvamme omaksi itseksemme ja hyväksymme itsemme sellaisenaan – se tekee meistä vahvempia ja valveutuneempia maailmankansalaisia.

MITÄ ME OLEMME OPETETTU USKOMAAN

Ongelma on se, että meille opetetaan jo hyvin nuorina, ettemme kelpaa sellaisena kuin olemme: emme ole tarpeeksi hyviä, tarpeeksi nättejä, tarpeeksi hyväkäytöksisiä, tarpeeksi fiksuja, tarpeeksi vahvoja. Valitettava totuus on, että naisiin kohdistuu yleensä suurin osa yhteiskunnallisista ja perheasioihin liittyvistä riittämättömyyden tunteista. Vastaamme tähän pyrkimällä täydellisyyteen ja menestymään kaikilla elämän osa-alueilla tai vaihtoehtoisesti vetäydymme syrjään, sulkeudumme ja hiljenemme.

 

Kätkemme sisällemme meille nuorina opetetut saavuttamattomat paineet ja standardit ja myöhemmin tietämättämme takerrumme niihin. Ne purkautuvat sitten kotona, töissä ja ihmissuhteissamme. Haluamme haastaa juuri tätä vääristynyttä, saavuttamatonta täydellisyyttä.

 

Elämme epätäydellisessä maailmassa, missä brandit ja yritykset edelleen rahastavat meidän epävarmuudella heikentämällä itsetuntoamme, ja hyötyvät kollektiivisesta itse-epäilystämme.

 

Useimmat meistä uskovat yhä, mitä meille on opetettu – että emme ole tarpeeksi hyviä sellaisena kuin olemme. Tämä uskomus pitää meidät pieninä. Se on asia, johon voimme jäädä kiinni, tai voimme valita toisen reitin: valita itserakkauden supervoimaksemme, muuttaa itse-epäilyn todelliseksi toiminnaksi – itseämme ja meitä ympäröiviä ihmisiä varten.

”ITSENSÄ RAKASTAMINEN JA KUNNIOITTAMINEN OVAT TEKOJA MAAILMASSA, JOKA SANOO ETTEI NIIN PITÄISI TEHDÄ.”

Gina Martin
POLIITTINEN AKTIVISTI & YK HYVÄNTAHDON LÄHETTILÄS

Kun aktivisti, kampanjoija ja salakuvaus-lainmuuttaja Gina Martin oli nuori tyttö, hänelle sanottiin hänen olevan liian äänekäs ja häiritsevä ja häntä pyydettiin puhumaan hitaammin. Hän kertoo, että kaikki nuo ominaisuudet, joiden vuoksi häntä kiusattiin, ”ovat juuri se syy, miksi olen niin hyvä siinä mikä nyt olen eli aktivisti, kampanjoija ja ihmisten puolestapuhuja. Huudan niiden asioiden puolesta, joista välitän.”

 

Gina osoittaa meille, että itsensä hyväksyminen ja arvostaminen – myös niiden ”liian äänekkäiden” osiensa – on pumpannut hänet täyteen päättäväisyyttä, jonka voimalla hän ryhtyi hakemaan lakimuutosta salakuvaamiseen. Se on nyt rikollinen teko Iso-Britanniassa. Eli kun meille sanotaan, ettemme ole tarpeeksi hyviä tai tarpeeksi hiljaisia, miten voimme ottaa mallia Ginan esimerkistä? Miten voimme kyseenalaistaa sen, mitä meidät on laitettu uskomaan itsestämme? Nyt on meidän vuoromme antautua itserakkaudelle ja antaa sen muokata henkilökohtaista muutostamme, luoda itsellemme onnellisempi elämä ja valaista kaikki muut ympärillämme sen voimalla.

ITSERAKKAUS ON TOIMINTAA

Me uskomme, että itserakkaus on toimintaa. Se tarkoittaa, että jokainen meistä voi tehdä pieniä tai isoja tekoja ja yhdessä saamme aikaan ison muutoksen. Avainasemassa yhteisesti toimittaessa on yritykset ja niiden toiminta ja vastuunkantaminen. Kuten The Body Shopin perustaja Dame Anita Roddick kerran sanoi: ”Älä koskaan tule houkutelluksi uskomaan, etteikö yritysten rooliin kuuluisi isojen asioiden kanssa kamppailu. Koska se ehdottomasti kuuluu.”

 

Me olemme aina haastaneet sosiaalisia normeja, kannustaneet voimaantumaan ja aktivismiin. Vuonna 1997 lanseerasimme kehopositiivisuuskampanjan, jonka pääosassa oli muodokas Ruby-nukke ja slogan: ”Maailmassa on 3 miljardia naista, jotka eivät näytä huippumalleilta, ja vain 8, jotka näyttävät”. Vuonna 2021 me haastamme kaikki itsetutkiskeluun, normien hylkäämiseen, henkilökohtaisiin ja yhteiskunnallisiin muutoksiin.

 

Naisen perustamana kosmetiikkayrityksenä meidän perustavanlaatuinen uskomus on, että jokaisella on oikeus tulla kuulluksi, tuntea itsensä kauniiksi, nähdyksi, uskotuksi, kunnioitetuksi ja rakastetuksi. Näemme nyt enemmän kuin koskaan aikaisemmin naisten harjoittamaa aktivismia, mutta edelleen on paljon naisia kaikista ikäryhmistä ja erilaisista taustoista ja etnisistä ryhmistä, joiden ääntä ei kuulla.

 

Kun kysyimme muutoksentekijältä, @girlswillbeboys_:n perustajalta Char Ellesseltä, miten hän ymmärtää itserakkauden toimintana, hän kertoi, että koko hänen olemassaolonsa on uhmakasta toimintaa. Hän selittää: ”Tunnen naisena, erityisesti mustana naisena ja erityisesti homoseksuaalina mustana naisena, että olemassaoloni on uhmaa. Piste. Tunnen, että maailmaa ei ole rakennettu kaltaisilleni ihmisille. On kapinallista minulta tehdä sitä mitä teen ja kukoistaa kun teen niin.”

 

Rohkeat johtotähtemme kuten Char muistuttavat meitä siitä, että itsensä hyväksymällä ja itseä rakastamalla, todellinen muutos on mahdollinen. Tartu positiiviseen toimintaan ja anna itsellesi rakkautta, jonka ansaitset, sillä olemalla tarpeeksi tarkoittaa, että jokainen meistä voi olla tarpeeksi.

MILJOONA ITSERAKKAUDEN TEKOA

Miten tämä tehdään? Mitä voimme tehdä auttaaksemme kollektiiviseen itserakkaus-kapinaan ryhtymistä? Isosti vai hiljaisesti, tutusti vai epämukavuusalueella?

 

Sinun ja muiden pelottomien kapinaan liittyvien avulla haluamme inspiroida ihmisiä miljoonaan itserakkaustekoon maailmanlaajuisesti vuoden aikana. Koska kun aloitamme, vaikka pienestikin, jokainen meistä voi lisätä itserakkauden määrää sisällään, kannustaa muita itserakkauteen ja itserakkauden levitessä todistaa kaikille parempaa maailmaa. Yksikään itsensä haastava tarina ei ole liian pieni tai vähäpätöinen jaettavaksi.

 

Voimme kaikki ottaa oppia fitness-valmentaja, aktivisti Sophie Butlerilta, kun hän kertoo miten vammaiseksi tuleminen voi tapahtua hetkessä, mutta itserakkausmatka kestää koko elämän. Hänen sanoin itserakkaus on ”voimakkaimmillaan, kun se on kollektiivista. Kun marssimme maailmaan rohkeina ja voimaantuneina, kykenemme silloin kohottamaan myös kaikki muut.”

 

Seurataan Sophien esimerkkiä marssiessamme maailmaan yhdessä. Tiedä, että tämä on yhteisen matkamme alku. Kun olemme itserakkaudella sidottu yhteen, kun otamme uskomattoman itserakkauden supervoiman käyttöön, olemme pysäyttämättömiä.

”KUN MARSSIMME MAAILMAAN ROHKEINA JA VOIMAANTUNEINA, KOHOTAMME MYÖS KAIKKI MUUT.”

Sophie Butler
FITNESS-VALMENTAJA & AKTIVISTI