Tiedämme, että olet kiireinen maailmanpelastushommissa, läheisistä huolehtimisessa ja oikeiden asioiden puolustamisessa. Mutta kuinka usein sinä itse tulet listan kärkipäähän?

Jotta jaksat jatkaa hyvän tekemistä, sinun täytyy pitää huolta myös itsestäsi. Kuuntele mitä kehosi ja mielesi kaipaavat ja anna niille hetki aikaa joka päivä. Hyvinvointi merkitsee jokaiselle erilaisia asioita. Se saattaa olla runsaan veden juonti, meditaatio, pitkä kävelylenkki, kuuma kylpy tai ihon hoitaminen. Ole itsesi paras kaveri ja ota selvää, mitä sinä kaipaat.